Trennkost-Beratung

Du kannst so viel für dein seelisches Wohlbefinden tun, indem du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Dazu bedarf es meist gar keine allzu großen Veränderungen. Kleine Schritte können da schon viel bewirken. Außerdem ist es wichtig, dass  du deinen Körper nicht überforderst, sondern ihn behutsam an Veränderungen heran führst. So bleiben Heißhunger-Attacken und Jo-Jo-Effekt aus. Ich unterstütze dich gern dabei neue Wege zu gehen.