Achtsamkeit & Körperwahrnehmung


In diesem Kurs steht die Arbeit mit Körper und Geist im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen (mit Elementen der Konzentrativen Bewegungstherapie) und Atemtechniken wird die Körperwahrnehmung geschult. Zusätzlich bieten verschiedene Entspannungstechniken eine weitere Möglichkeit, einen Zugang zum Körperbewusstsein und somit zu mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Bitte mitbringen:
Yogamatte
Kissen und Decke nach Bedarf
beqeme Kleidung


Hast du Fragen? Möchtest du dabei sein? Dann melde dich gern bei mir.