Leben leicht leben 

Trennkost Ernährungsberatung

Was hat Körperwahrnehmung und Entspannung mit Ernährungsumstellung zu tun? Durch eine ganzheitliche Betrachtung hast du die Möglichkeit, deinen ganz eigenen Weg zu finden, deinem Leben mehr Leichtigkeit zu geben. Und das in vielerlei Hinsicht. Es hilft dir sehr, wenn du gut im Kontakt mit dir und deinem Körper bist, du achtsam deine Gefühle wahr nimmst. So kommst du dir und deinem Essverhalten auf die Spur.
In einer kleinen Gruppe ( max. 5 Teilnehmerinnen) erfährst du die Grundlagen der Trennkost nach Ursula Summ. Durch Übungen zur besseren Körperwahrnehmung  darfst du herausfinden, wo dich vielleicht innere und äußere Hemmnisse blockieren, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Eine wichtige Grundlage, damit eine Ernährungsumstellung gelingt. Interessiert dich das Thema? Dann freue ich mich auf dich!